분류 전체보기 (9) 썸네일형 리스트형 끝없는 졸음/ 과다수면증 개선 방법(+치료법) 과다수면증이란? 과다수면증은 주로 낮 동안 잠이 자야 할 시간에도 너무 많은 수면 욕구를 느끼는 장애입니다. 이로 인해 환자는 졸음이나 즉각적인 수면 필요를 느끼며, 일상 생활에 지장을 받을 수 있습니다. 이러한 증상은 일상 생활이나 사회 활동에 부정적인 영향을 미치고, 운전이나 기계 작업 등 위험한 상황에서의 사고 위험성을 증가시킵니다. 과다수면증의 원인은 다양하며, 유전적인 요인, 신경화학적 불균형, 뇌의 특정 부위의 이상 등이 관련될 수 있습니다. 개선 방법 5가지 소개해드립니다. 약물 치료 과다수면증의 치료에는 일반적으로 중추 신경계를 자극하는 약물이 사용됩니다. 가장 흔히 사용되는 약물로는 모다필린, 아르모다필린 등이 있습니다. 이러한 약물은 환자의 각성과 집중력을 향상시키고, 졸음을 줄여주는 .. 편두통에 좋은 식재료 10가지(+활용 레시피) 편두통이 있을 때 도움이 될 수 있는 식재료 10가지를 추천해 드리겠습니다. 생강 생강은 편두통의 염증을 완화시키고 혈액 순환이 개선되어 두통을 완화시킬 수 있습니다. 활용 레시피: 생강차 재료 생강 슬라이스: 2cm 길이 5조각 물: 2컵 꿀: 맛을 위해 약간 (선택 사항) 방법 물을 냄비에 넣고 끓인다. 끓는 물에 생강 슬라이스를 넣고 10분간 저어준다. 생강을 건져내고 꿀을 추가하여 맛을 조절한다. 바나나 바나나는 칼륨과 마그네슘이 풍부하며, 이는 편두통을 유발하는 근육 긴장을 완화시켜 줄 수 있습니다. 활용 레시피: 바나나 오트밀 스무디 재료 바나나: 1개 오트밀: 1/2컵 우유 또는 논지방 요거트: 1컵 꿀: 1스푼 (선택 사항) 얼음: 약간 (선택 사항) 방법 바나나를 껍질을 벗기고 잘게 자른.. 파이브가이즈 강남점 메뉴판, 주문 팁(+가격표 한국기준/ 운영시간) 파이브가이즈 강남점 메뉴판과 가격 그리고 주문 팁들 알려드릴게요! 우선 메뉴판입니다. Five Guys 햄버거집에서 가장 맛있는 조합 3가지를 추천해드립니다! "All the Way" 버거 이 조합은 Five Guys에서 가장 인기 있는 조합이라고 합니다. 주문 시 "All the Way"라고 말하면 되고, 아래와 같이 구성된다고 하네요. 패티: 더블(또는 싱글) 체다 치즈버거 (Double/Single Cheeseburger) 토핑: 상추, 토마토, 피클, 양파, 그릴드 마시루바추 (Grilled Mushrooms), 그릴드 양파 (Grilled Onions), 캣서프로바추 (Catsup), 머스터드 (Mustard) "Bacon Cheeseburger"와 "Cajun Fries" 조합 베이컨 치즈버거.. 무료 이미지 사이트 10곳 (바로가기 링크) Unsplash Unsplash는 전 세계의 사진작가들이 공유한 고품질의 무료 이미지를 제공하는 사이트입니다. 수많은 사진을 다양한 주제로 검색할 수 있으며, 상업적으로도 자유롭게 사용할 수 있습니다. 장점은 다양한 주제와 뛰어난 퀄리티의 이미지, 사용의 자유로움입니다. 단점으로는 일부 이미지의 사용량이 많아서 다소 흔한 이미지가 존재할 수 있다는 점이 있습니다. Unsplash: https://unsplash.com/ Pixabay Pixabay는 수백만 개의 무료 이미지, 일러스트, 벡터 그래픽을 제공하는 플랫폼입니다. 다양한 주제와 스타일의 이미지를 검색하고 다운로드할 수 있으며, 수정과 상업적 사용도 가능합니다. 장점은 다양한 컨텐츠와 뛰어난 검색 기능, 다운로드의 용이성입니다. 단점으로는 특정 .. 일본 필수코스 유명 음식점 18곳 추천 야키니쿠 (Yakiniku) 소고기를 바비큐하는 일본식 고기 요리로, 고기를 직접 구워서 즐길 수 있습니다. 다양한 부위와 맛을 즐길 수 있습니다. 추천 음식점 -기린 (Kirin) -워치카 (Wotchka) 우나기동 (Unagi Don) 참치 요리로 유명한 일본에서도 인기 있는 요리로, 달콤하고 짭짤한 소스로 맛을 낸 장어 요리입니다. 밥 위에 얹어 먹습니다. 추천 음식점 -텐기쿠 (Tenkiku) -우나기야 (Unagiya) 츠케멘 (Tsukemen) 면과 국물을 따로 제공하여 먹는 일본의 면 요리입니다. 면을 국물에 찍어 먹거나 따로 먹을 수 있습니다. 추천 음식점 -산토리 츠케멘 (Santori Tsukemen) -하루카 (Haruka) 사바 (Saba) 일본에서 인기 있는 생선 중 하나로, 그릴.. 일본 돈키호테 쇼핑리스트(먹거리 위주) 일본 돈키호테의 먹거리 쇼핑 리스트 20가지를 추천드립니다! 나카무라 고로쿠치야키 소스: 나카무라는 일본의 유명한 소스 브랜드로, 고로쿠치야키에 궁극적인 맛을 더해줍니다. 집에서 손쉽게 일본 전통 요리를 즐길 수 있습니다. 메이지 천천만불다래떡: 메이지는 일본에서 가장 유명한 떡 브랜드로, 천천만불다래떡은 부드럽고 쫄깃한 식감과 달콤한 맛으로 유명합니다. 일본 전통 디저트를 즐기고 싶을 때 추천합니다. 우마이보이 카레 루: 우마이보이는 인기있는 일본 카레 브랜드로, 카레 루는 쉽고 빠르게 맛있는 카레를 만들 수 있는 재료입니다. 다양한 맛과 레시피를 즐기며 집에서 일본 카레를 즐길 수 있습니다. まるごと 푸딩: まるごと는 일본의 유명한 디저트 브랜드로, 푸딩은 부드럽고 크림미가 풍부한 일본식 푸딩입니다... 일본 여행하기 좋은 날씨/ 도시 추천 (+강수량 정보) 일본의 대표적인 도시들을 대상으로 평균적인 기후를 모아봤습니다. 여행하기 좋은 날씨를 확인해서 시기를 정해보시기 바랍니다! 도쿄 3월: 평균 기온은 9°C에서 15°C 사이로 온화하며 강수량은 약 100mm입니다. 벚꽃 축제로 인기가 있습니다. 7월: 평균 기온은 24°C에서 30°C로 더워지며 강수량은 약 180mm입니다. 여름 축제와 도시의 활기를 느낄 수 있습니다. 10월: 평균 기온은 17°C에서 22°C로 쾌적하며 강수량은 약 160mm입니다. 가을 단풍이 아름답습니다. 오사카 4월: 평균 기온은 11°C에서 20°C로 따뜻하며 강수량은 약 100mm입니다. 벚꽃이 만개하여 관광객들이 많이 찾습니다. 8월: 평균 기온은 26°C에서 32°C로 더워지며 강수량은 약 140mm입니다. 여름의 시원한.. 일본 교통편 8가지/ 구매 링크 (JR패스, 스이카, 파스모) JR 패스 일본 철도(JR) 패스는 한정된 기간 동안 무제한으로 JR 전철 및 기차를 이용할 수 있는 티켓입니다. 국제 여행자들에게는 경제적이고 편리한 선택이며, 유명 관광지인 교토, 오사카, 후쿠오카 등을 여행하는 동안 많은 비용을 절약할 수 있습니다. 패스를 구매하기 전에 여행 일정을 고려하여 유용성을 확인하세요. 일본 JR패스 공식 사이트 - 요금 정보 확인 재팬 레일 패스 | JAPAN RAIL PASS 운행정보는 JR 각사의 홈페이지에서 확인해 주십시오. japanrailpass.net SUICA/PASMO 카드 SUICA 또는 PASMO 카드는 충전식 교통카드로서, 일본 전역에서 버스, 전철, 택시 등 대부분의 교통수단을 편리하게 이용할 수 있습니다. 교통비를 계산하고 결제할 때 매우 편리하며.. 이전 1 2 다음
